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水果配送多吃苹果与疏菜有用吗

信息来源:www.cqxkncp.com | 发布时间:2019年09月17日

更多水果和蔬菜的用途是什么? #Nbsp;

营养学家建议吃各种颜色的水果和蔬菜。一种叫做类胡萝卜素的彩色房子可以生产许多水果和蔬菜。它从黄色,橙色,红色到紫色不等,并提供胡萝卜黄色和红色西红柿。类胡萝卜素是抗氧化剂,可保护植物免受有害自由基的侵害。有近600种类胡萝卜素,最着名的是类胡萝卜素。

β-胡萝卜素不仅能提供胡萝卜和红薯的颜色,而且还是生产维生素A的关键。正如β-胡萝卜素可以保护黄色,红色和深绿色蔬菜免受太阳的有害辐射,维生素A有助于细胞生长,促进皮肤,视力,牙齿和骨骼的健康生长。
重庆蔬菜配送
重庆水果分布人们在许多具有抗氧化功能的植物食品中发现了一种叫植物营养素的色素。最大类的植物营养素是多酚。

这些包括类黄酮,如儿茶酚,黄酮醇,花青素和异黄酮。研究表明,黄酮类化合物可以减少有害胆囊的氧化,减少血管中脂肪的积聚和血小板凝血,从而降低中风和心脏病的风险。据说它具有抗炎作用。

世界上有近6000种不同的黄酮类化合物,分为不同的类型。这些化合物存在于许多食物中,例如水果,蔬菜,可可,谷物,大豆和茶。它们不仅仅是一种抗氧化剂。保护细胞免受不稳定自由基的伤害。它还与形成脑细胞的蛋白质相互作用,以加强大脑功能。

虽然绿茶中的儿茶素含量很高,但最初在大豆中发现异黄酮,在蓝色Q,接骨木和草本墓穴中的苹果和花青素中发现了黄酮醇。发现

茶中的儿茶酚含有茶醋,绿茶比红茶更富含绿茶。

据说茶T酸的抗氧化作用是红葡萄酒和葡萄皮中白色蔡芦醇的两倍。